czy od

Witam, od miesiąca jestem na diecie 1000-1200 kcal, mimo że moje zapotrzebowanie to 2200, lecz to NIC NIE DZIAŁA! :( Jestem załamany ;/ czy to znaczy ze moje zapotrzebowanie to 500kcal? ; Twój metabolizm jest tak spowolniony, ze przy minimalnej ilości jedzenia bedzie odkładał zapasy, a Twoja waga bedzie rosnąć. Zejdź niżej to sie przekonasz ... Co [...]

micku widze coraz wiecej Twoich postow i powiem... NAUCZ SIE W KONCU PISAC !! to ze masz dysortografie czy cos nie jest dla Ciebie usprawiedliwieniem.. bo wlasnie dysortografowie powinni trenowac pisanie.. no ale idac dalej..co ma Iceman ( chuck Lidell) do realii w Polsce ?? On jest zawodowcem tak wiec trenuje po czesci wszystko, a wiec : Zapasy, [...]

65 juz z przesylka? i skad jestes? P.S nie wiem jak ten zapach moze komus nie pasowac, stosuje go od 6 lat i jeszcze nie spotkalem laski zeby sie mnie nie zapytala co to jest;] Taka rada dla Ciebie zebys sie zastanowil czy sie oplaca go sprzedawac

Należy zadbać o swoją wydolność, niezależnie od Twojego celu czy to masa/redukcja. Masz pełną gamę systemów energetycznych do wyboru, nie tylko długodystansowe bieganie. Tylko trzeba to umiejętnie wprowadzić w swój bilans kaloryczny i częstotliwość w ciągu tygodnia.

Witaj. NIestety masa ciała nie rośnie od testosteronu. Samo dorzucenie środków nic nie da jak treningi czy odzywianie beda niedopracowane. ^ jednostek treningowych w tygodniu, a u Ciebie jest 130 gramow weglowodanow tylko? Musisz tez wiedziec, ze bialko generuje wieksza strate energetyczna niz dostarcza samo w sobie. Tutaj trzeba zrobic dobry [...]

miętki pamiętam twój test z storm i shock minęło troche czasu od tamtej pory a ty nadal go polecasz ciągle jest to wynikiem tego że mało innych tego typu supli zjadłeś czy nadal dla ciebie bezkonkurencyjny zestaw ???

tak naprawde odzywka bialkowa to to samo co jedzenie w proszku. zacznijmy od tego jaki masz cel? masa czy redukcja?

dzieki:) mam jeszcze takie pytanie - dostaem od kumpla okolo 10 porcji no xplode - oplaca sie to brac po pol porcji przed trneingiem czy lepiej zostawic to na koniec i brac przez ostatnie 10 treningow po jednej pelnej porcji?

Bez paniki...j/w ibuprofen/naproxen i zejdzie z czasem...radził bym się zainteresować czy to nie od soku bo wtedy każda iniekcja będzie wyglądała tak samo a nie ma sie co męczyć...

[...] od okresu przygotowawczego, w jakim się znajdujesz. skoro trenujesz juz te 4-5 lat, to zapewne wykonywałeś okresy, gdzie budowałeś siłę mięśniową, zwiększałeś masę ciała, czy tez pracowałeś bardziej w kierunku wytrzymałości i tutaj by trzeba było zadać sobie pytanie, na czym obecnie najbardziej Ci zależy w przygotowaniach:-)) co do samej [...]

Therma to naprawde fajowa rzecz. To czy wziąść 3 tabsy zależy od Ciebie. Jak wytrzymasz to wytrzymasz, a jak nie wytrzymasz to nie wytrzymasz. ===================================================================== ...mówię o ściemniaczach przekonanych o swych racjach, inny niż wy cieszy mnie słowo, z chłopakami akcje na wolno inny niż wy bo mam [...]

[...] tak słabo Ci ta masa idzie ... proponuje odłozyć kreatyne rozpisac sobie diete jeżlei chcesz to chętnie Ci pomożemy nie ma problemu ... dieta to nie tylko ograniczenie do minimum tluszczy czy słodyczy ... musisz dostarczać odpowiednią ilość przedewsyztkim białka potem węgli no i tłuszczy ... napisz nam co jesz a my Ci powiemy co z tym zrobić :)

mam zamiar sobie zazucic go z deka mam w domu juz 10 amp holenderskiej czy starczy mi to na cykl ??ile trzeba mi bedzie tego tescia?? a i bym zapomnial to jest moj pierwszy cykl od 3 lat

ok dzieki czyli jade DT - cm3 rano, HP przed treningiem DNT - HP rano, cm3 po poludniu a te hp przed treningiem to od razu brać czy przy posiłku przed treningowym ? (1,5h) przed ?

nie pyskowac, breaker mowi z doswiadczenia - wiec czerpac garsciami od tego zawodnika z jego obszernej wiedzy praktycznej. ja szczerze mowiac nie wiem, czy wieksze dawki na poczatku odbloku sa niezbedne. sprawdze to teraz, ale nie widze potencjalnych korzysci wynikajacych ze stosowania frontloadingu w odbloku.

[...] za tę wątpliwą przyjemność płacą.gdyby nie te opłaty,przybysz z XIX wieku mógłby pomyśleć,że ludzie masowo powariowali i skazali się na dobrowolne..galery.. Niestety,jak uczy nas doświadczenie życiowe,takie podejście do pracy na siłowni jest spotykane nader często również i dziś.Wizerunek siłacza-głupka jest od lat wpisany w obiegową [...]

a co,wuefista tonę koksu żre i mówi że to czysta msa zbudowana na biegach i rowerze czy moze nie lubi większyxch od siebie dlatego wciska uczniom kity :->?

[...] Rozumiem, że według Ciebie po byciu na rocznym cyklu jest duże prawdopodobieństwo, że człowiek się nie odblokuje i wtedy będzie skazany być całe życie na igle ? Z tego co czytam dział Doping to jest tu sporo ludzi, którzy są po kilka miesięcy czy rok czasu ON i później normalnie stosują PCT. Ktoś może skonfrontować wypowiedź użytkownika dcb i [...]

[...] tych skladnikow a Ty chcewsz byc np wygodny - wtedy uzywasz gainera. A jaki to bedzie gainer - to juz calkwocie zalezy od Twoich predysfozycji finansowo-smakowo-ilosciowych czyli jesli zalezy Ci na ilosci gainera - bierzesz taki ktory odpowiada Tonbie w tym wzglediz e- jesli na jakosci - bierzesz inny. Tak naprawde nie ma czegos takiego jak [...]

1. http://www.youtube.com/watch?v=0BNPuP9IfKM 2. http://www.youtube.com/watch?v=EmoB2apg2tE 3. Youtube > "rotacja barków" i pierwszy filmik. Filmik od konkurencji to nie wiem czy moge wstawić ;-)